Diétás túrógombóc
Nagyon egyszerű és gyors ebédötlet, de lehet enni 2-3 gombócot tízóraira vagy uzsonnára is akár. Ebből a mennyiségből 4-5 gombóc jön ki.
Hozzávalók:
220 g zsírszegény túró
2 ek. teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt vagy apró szemű zabpehely/zabpehelyliszt (bolti vagy…
Tojásos tortilla
Ma kipróbáltam EZT a receptet, ebédre vacsira, bármikor lehet fogyasztani. Lehet akár édesen vagy sósan, plusz bármivel megtöltheted. Ez a mennyiség egy adagnak felel meg.
Hozzávalók:
2 tojás
1 ek. teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt/zabpehely (nagyon diétázóknak elhagyható…
Házi kókusztej
Sokan vannak, akik nem ihatnak vagy nincs rájuk annyira jó hatással a tehéntej, így a tej más alternatíváit használják.
Kókusztejet akár otthon is készíthetsz, sokkal olcsóbban és hozzáadott dolgoktól mentesen. Nem mellesleg sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz (1dl=10Kcal), mint a…
Kókuszgolyszik:
Ez a recept majdnem olyan finom, mint Séf bácsi csokis golyszijai...
Nos, a házi kókusztejből rám maradt 100 g kókuszreszelék, így elkészítettem ezt a gyors, finom és egyszerű receptet. Ebből szép mennyiség jön ki, egy bajom volt vele, hogy hamar elfogyott és nem tudtam…
Szerencsére feltalálták az internetet, ezen belül a youtube-ot, így rengeteg edzéssel kapcsolatos videó elérhető bárki számára, amit a szobádban is könnyedén el tudsz végezni, ebben a bejegyzésben ezeknek egy részéről olvashatsz.
1. Mire lesz szükséged? (idegeskedések elkerülése…
Kicsit kivoltam ezen, mert rájöttem, hogy túl sok mindent szeretnék belesűríteni egy darab bejegyzésbe, így kissé hosszadalmas volt, mire megalkottam és rájöttem, hogy az információcsöpögtetéssel többre megyek.
A lényeg a lényeg, hogy ebben a bejegyzésben az alap dolgokkal ismertetlek meg, amik…