Az Anonim Alkoholisták mintájára összeállítottam egy 12 lépcsős, diétára szoktató "rendszert".
1. Döntsd el!
Oké, le akarok fogyni.
2. Méricskélj!
Végy egy nagy levegőt és mérd le magad. Azt is megmérheted, hogy hány kg vagy, de nem ez a legfontosabb. Amikor elkezdesz…
